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喝牛奶前后不宜吃橘子 牛奶与果酸相遇会发生凝

发布时间:2017-09-06 作者:戀伈鈦薆伱 来源:五分斋

原标题:喝牛奶前后不宜吃橘子 牛奶与果酸相遇会发生凝固

牛奶|橘子|健康

喝牛奶的前后1小时,都是不宜吃橘子以及其他酸性水果的。因为牛奶中的蛋白质与酸性水果中的果酸一起会发生凝固,从而影响人体对牛奶的消化和吸收。

牛奶与巧克力:牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

牛奶与糖:牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 牛奶与药:由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。 以下是生活健康 小常识 ,也要知道哦: 1.一次嗑太多瓜子会消耗大量唾液和胃液,易致消化不良。 2.体虚者可以多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能治耳鸣。 3.过多食用生葱蒜会刺激肠胃不利健康,最好加点醋再食用。 4.木瓜红枣莲子汤,不但暖身还能帮皮肤抵御干燥。 5.常喝枣姜汤能增强人体抗寒能力。 6.柚子具有理气化痰、润肺清肠功效。 7.空腹不宜吃山楂,吃多了会活血破气。 8.枕头高度控制在9-15厘米为宜,保护颈椎曲线。 9.水烧开时,打开壶盖再烧三分钟,有助于有毒物质的挥发。 10.蜂蜜尽量不和性凉食品同饮以免腹泻。 11.熬制绿豆粥的时候添一些粳米,有保护脾胃的作用。 12.一次性纸杯涂有食品用醋,摄入过多,会对肝脏造成负担。 13.淮山药加大米做饭能防动脉硬化,减少皮下脂肪,避免肥胖。 14.大蒜可以激发免疫细胞吞噬体内的垃圾,提高肝脏解毒功能。 15.大白菜富含粗纤维,有助治疗便秘。 16.晨起口含去皮姜片,待半小时后咀嚼,可防感冒。

(编辑:唐宝宝)

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